|
Идём с килограммами в верном направлении 💪🏻😁
|
110.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2017:
|
921 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 130.19g | Carb: 44.33g.
Breakfast: Любимый Город Творог 5%. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры. more...
|
|
1483 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonelystepa's weight history
|