Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
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151.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2017:
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1786 kcal
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Fat: 101.23g | Prot: 119.10g | Carb: 38.48g.
Breakfast: Sardinen in Öl (Konserviert), Sardinen in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Milsani Deutsche Markenbutter. Lunch: Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Hähnchenbrust. Dinner: Sardinen in Öl (Konserviert), REWE Eiweißbrot, Netto Natives Olivenöl Extra, Parmesan (Gerieben), REWE Avocado, Hartgekochtes Ei, Tomaten, Weißwein. more...
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losing 6.2 lb a week
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