Katharina178's Journal, 16 March 2017

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Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017

172.4 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 29.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 March 2017:

877 kcal

Fat: 52.46g | Prot: 57.17g | Carb: 50.40g. Breakfast: Gekochtes Ei. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Tomaten, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Vossko Hähnchen Medaillons Gärtnerin Art. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. more...

2283 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 7 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 1 hour. more...

losing 12.3 lb a week

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Comments

Whow 😁

16 Mar 17 by member: Ritamine

Danke, biete ist mal wieder ein Tag an dem es etwas bergab geht, nachdem es die letzten Tage immer bergauf ging Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und Danke für deine Unterstützung Ritamine

16 Mar 17 by member: Katharina178

Ich hab's ja die letzten Tage nicht geschafft diszipliniert genug zu sein Heute bin ich wieder zuversichtlich, daß ich mal ne nennenswerte Weile durchhalte ... Vermasseln geht so viel schneller als wieder rausreißen 😐

16 Mar 17 by member: Ritamine

Ja, ich kenne das, In der arbiet habe ich auch ständig süßes vor mir und dann bald nich Geburtstag. Aber du schaffst das auch.

16 Mar 17 by member: Katharina178


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