Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
174.2 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2017:
|
2215 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 58.41g | Carb: 290.56g.
Breakfast: ВНИМИ Сибирь Био Йогурт, Красный Октябрь Трюфель, Бисквит. Lunch: банан Мини, Наша Ферма Масса Творожная с Изюмом. Dinner: Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Красный Октябрь Трюфель, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Красный Октябрь Трюфель, Бахетле Хлеб Посольский, Рассольник Постный с Перловой Крупой. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Лужайкино Йогурт Питьевой. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|