Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
172.8 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2017:
|
2103 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 67.69g | Carb: 281.34g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Алматинский Халва с Кунжутом. Lunch: Бисквит, Вареники с Капустой. Dinner: Красный Октябрь Трюфель. Snacks/Other: Гранат, Вними Биойогурт, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|