Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
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127.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2017:
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974 kcal
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Fat: 76.63g | Prot: 49.91g | Carb: 19.57g.
Breakfast: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Lasanha de Frango, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Alface, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Nestlé Aveia em Flocos, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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steady weight
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