Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
173.7 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2017:
|
2215 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 70.62g | Carb: 364.95g.
Lunch: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Алматинский Халва с Кунжутом, Чернослив, Вними Биойогурт. Dinner: Паста Творожная с Фруктами, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Other: Гранат, ВНИМИ Сибирь Био Йогурт. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|