boysnogood's Journal, 02 March 2017

221.6 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 56.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2102 kcal

Fat: 49.49g | Prot: 70.91g | Carb: 181.21g.   Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Котлета Куриная. Dinner: Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. more...

2554 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...