Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
164.5 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2017:
|
3516 kcal
|
Fat: 190.90g | Prot: 162.33g | Carb: 293.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фундук, Банан, АМА Трубочка с Кремом, Яблоко, Сахар, Лимон, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Лето Яйцо Куриное, Nordic Каша 4 Злака, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Селедка под Шубой. Dinner: Апельсин, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Обычные Блины, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Пицца. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Now Omega-3. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Exequit's weight history
|