Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
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167.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2017:
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775 kcal
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Fat: 46.82g | Prot: 59.65g | Carb: 29.38g.
Breakfast: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Suco de Limão, Goiaba. Lunch: Molho Teriyaki, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Manteiga (com Sal), Requeijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Queijo Coalho. Snacks/Other: Molico Iogurte de Frutas Vermelhas Light, Morangos Congelados Não Adocicado. more...
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losing 0.7 lb a week
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