|
Очередной понедельник. Вес -400 гр, грудь на месте, живот +1(ем сейчас побольше, думаю связанно с приближением кд), попа -2 см💃🕺 нужно завязывать жрать! Хотя я не сильно себя ругаю) да ем, да больше, но ничего вредного
|
175.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2017:
|
1513 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 104.12g | Carb: 155.36g.
Breakfast: Хозяйка Самарской Луки Геркулес с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Курага, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пестравка Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
losing 0.9 lb a week
|