Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2017
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131.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2017:
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1668 kcal
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Fat: 37.79g | Prot: 131.56g | Carb: 197.41g.
Lunch: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dinner: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), ローソン 6Pチーズ. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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losing 19.3 lb a week
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