Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2017
|
110.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2017:
|
1086 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 80.18g | Carb: 61.63g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Сердце Куриное, Подлива. Lunch: Долина Злаков Хлебцы Ржаные с Отрубями, Перекресток Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Розовое Вино, Сгущенка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сыр Российский. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Snezhkapro's weight history
|