Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
133.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2017:
|
1339 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 55.26g | Carb: 157.41g.
Breakfast: Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. Lunch: Hähnchenbrust, Bambussprossen, Lauchzwiebeln, Shiitake, Glasnudeln (Gekocht), Hühnerbrühe, Mandarine, Chiquita Banane. Dinner: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Kokosöl, Möhren, Rote Beete, Zucchini, Gouda oder Edamer, Aldi Gourmet Salami, Dreistern Schweinefleisch im Eigenen Saft. more...
|
|
1491 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
...Du hast es bald geschafft!!
19 Jan 17 by member: Casimir123
|
ja sieht gut aus, aber dann sollen noch so 2 kg folgen, man will ja ein bissel Spielraum haben ;o) Geburtstage, Ostern, Weihnachten usw.
19 Jan 17 by member: MaBe2307
|
Sehr gut gemacht! Da will ich auch hin :)
19 Jan 17 by member: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaBe2307's weight history
|