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Da wird letzten Freitag wohl doch Knobi-Wasser dabei gewesen sein. Trotzdem muss mein Gewicht nicht für zwei Schritte vorwärts einen großen zurück gehen.
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186.1 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2017:
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1165 kcal
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Fat: 46.54g | Prot: 54.59g | Carb: 134.16g.
Breakfast: Fettreduzierter Milchkaffee. Lunch: Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Rote Beete, Naturjoghurt (Fettarm), Milsani Zazikiquark, Pellkartoffeln. Dinner: Aldi Hummus Natur, Kerrygold Cheddar, Reinert Bärchen-Streich, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Kirschtomaten, Stockmeyer Käse-Salami, Elite Kräuterbutter, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Spreewaldrabe Apfelmeerrettich, Teekanne Apfeltee, Käsebrötchen. more...
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2459 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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losing 6.6 lb a week
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 Comments
Sieh es positiv, am Wochenende wollte dein Mann nochmals richtig zupacken können 😁 Diese Zeiten werden nämlich bald um sein.....bei unter 80 verschwinden dann die kleinen Ringe 😉 - eigene Erfahrung 😉
15 Jan 17 by member: Josie27072010
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15 Jan 17 by member: Schalkerin1904
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Zum Zupacken haben wir am Wochenende irgendwie am wenigsten Zeit.
16 Jan 17 by member: näschen87
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Bei U80 werden die Ringe auch noch nicht schwinden. Da bin gerade mal aus der Adipositas raus.
Aber es ist schon komisch. Vor nicht allzu langer Zeit freute ich mich über den niederen 90er Bereich und heute Morgen wog ich mit der Fellnase 91,2 kg.
16 Jan 17 by member: näschen87
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16 Jan 17 by member: Josie27072010
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