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Muito feliz!!! Vendo resultados!
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173.5 lb
Lost so far: 10.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2017:
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1755 kcal
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Fat: 149.51g | Prot: 88.18g | Carb: 14.72g.
Breakfast: Café, Atletica MTC 3 Gliceril, Óleo de Coco. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo de Codorna, Carne de Porco, Agrião, Rúcula. Dinner: Palmito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela, Agrião, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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2909 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Muay Thai - 1 hour and 30 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
É muito bom mesmo ver os resultados foco, perseverança sempre , boa sorte.
06 Jan 17 by member: marizzaadriana
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06 Jan 17 by member: andreagoulart
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Obrigada pela força gente! A comunidade ajuda muito a gente a se inspirar e não perder o foco.
06 Jan 17 by member: Luana Luzitani
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Vdd! Ajuda, sim!
Vc foi a primeira a me ajudar! rs... :D
06 Jan 17 by member: andreagoulart
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Vai fundo grandonaaaaa😁😍😘😘😘🌍🌎🌏🚃🚍
06 Jan 17 by member: crilaara
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Vou sim Cris... com ajuda de todos somosmais fortes... vamos longe!
07 Jan 17 by member: Luana Luzitani
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