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Boa tarde meu povoooooooo!
Depois de um grande abandono e descaso com a dieta cá estou eu!
Vergonha pura, engordei muito, mas com coragem pra começar de novo!
Correr atrás do prejuízo não é fácil, mais é necessário!
Vamos lá
Beijokas, um excelente 2017 pra nós!
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167.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2017:
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1304 kcal
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Fat: 36.95g | Prot: 50.92g | Carb: 193.40g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Lunch: Brigadeiro, Pastel de Pizza, Elma Chips Batata Palha, Giraffas Estrogonofe Frango, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Dinner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Fruittella Bala. more...
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2651 kcal
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Activities & Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Hiking - 25 minutes, Showering - 20 minutes, Sitting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
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gaining 0.9 lb a week
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