|
Вот +1 кг, это все селёдочка накануне. Было очень вкусно.
|
150.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2016:
|
1175 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 46.94g | Carb: 161.88g.
Breakfast: Мандарины, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Банан, Картофель Отварной, Банан. more...
|
|
1677 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butoriv_31's weight history
|