helenacampos1's Journal, 24 December 2016

Um pouco em dúvida sobre este peso... não sinto que perdi nada, porém a balança tá mostrando... não sei se eu ou a balança que pirou hahahaha

136.0 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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730 kcal

Fat: 27.58g | Prot: 22.51g | Carb: 97.95g.   Breakfast: Bauducco Torrada Integral (1), Café, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Tirolez Creme de Ricota. Dinner: Torta de Legumes, Arroz de Forno. Snacks/Other: Bala (Dura). more...

2108 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...