DashaRudik's Journal, 18 December 2016

132.7 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1886 kcal

Fat: 86.43g | Prot: 88.45g | Carb: 194.71g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Ламбер Сыр, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Гречневая Каша. Dinner: Чай с Сахаром, Творожный Пирог. more...

2146 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...