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Merke! Mantra für die nächsten 19 Tage lautet : "Dein Körper ist dein Freund und er macht was du wünschst, unterstütze Ihn dabei und ab 01.01. fangen wir gemeinsam neu an." :-)
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143.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 December 2016:
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1703 kcal
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Fat: 82.40g | Prot: 57.88g | Carb: 193.09g.
Breakfast: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Lunch: Schokobrötchen, Banane. Dinner: REWE Wiener Würstchen, Rindfleisch-Nudelsuppe. Snacks/Other: Kokosmakronen. more...
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gaining 0.8 lb a week
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 Comments
14 Dec 16 by member: marcothebrain
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Schlaukopf :-) keine Lust, Weihnachten steht an, jeden Tag unterwegs, das Gewicht ist nicht Alles, mache Menschen brauchen einfach einen Starttag
14 Dec 16 by member: Happy*to*be
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Stimmt, das Gewicht ist nicht alles, ich reglementiert das nebenher, so wie atmen oder duschen...
14 Dec 16 by member: marcothebrain
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Regle nicht reglementiert...Blödsinn.
14 Dec 16 by member: marcothebrain
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