Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
189.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2016:
|
1099 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 93.05g | Carb: 99.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Dinner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бабушкино Лукошко Говядина Овощи, Champion Чернослив без Косточек, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Тёма Биолакт 3,2%. more...
|
|
2093 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaMiheeva's weight history
|