|
Как методично падает вес... Наверное,приходят в норму гормоны после родов,и я поймала этот момент своими попытками скинуть лишнее. Жаль,что заработала воспаление сухожилий на запястьях - это ограничивает выбор упражнений. Но,если подумать,то упражнения с отягощением на верхнюю часть туловища при ГВ запрещены,так что я просто лишаюсь соблазна взять в руки гантельки (ну,или оправдываю свою лень - я пока не решила)
|
150.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2016:
|
1207 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 53.41g | Carb: 150.82g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Крыжовник, Малиновое Варенье, Простоквашино Творожок. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Печенье к Чаю. more...
|
|
1769 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
А тяжело после родов худеть? За 5 месяцев набрала 5 кг. И восстанавливается ли грудь?
11 Dec 16 by member: Афина 2015
|
Афина 2015, моей доченьке 4,5 месяцев (мы младше вас), так что опыта у вас больше в этом вопросе. Моя мама после родов свой вес почти удвоила (с 45 до 80), у меня этот пример перед глазами. Говорят, вся проблема в гормонах: они вызывают жор. За 3 месяца первых я набрала 3 кило, но вот недавно взялась за себя и,вроде,результат есть. Дерзайте сейчас! Потом будет сложней!
11 Dec 16 by member: tina_ch90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tina_ch90's weight history
|