Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
214.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2016:
|
1382 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 103.49g | Carb: 117.19g.
Breakfast: Куриный Рулет, Магнит Сыр Костромской 45%, Изюм (без Косточек), Северная Долина Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Греческий Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мёд, Чай с Молоком, Греческий Салат, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,5%, Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
•Надя•'s weight history
|