Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
181.2 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2016:
|
1787 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 45.05g | Carb: 262.82g.
Lunch: На здоровье Воздушная Пшеница, Красное Яблоко, Жареная Картошка с Грибами, Картошка Тушеная, Милочка Йогурт, Бабаевский Шоколад Кот-Д Ивуар. Snacks/Other: Мёд, Красное Яблоко, Оливье без Заправки, Бабаевский Шоколад Кот-Д Ивуар. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|