|
Болею уже две недели... устала, и вес особо снижаться не хочет...
|
264.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 106.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2016:
|
1398 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 67.85g | Carb: 194.28g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Магнит Хурма. Dinner: Оливковое Масло, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Ранетки, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3401 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Washing Dishes - 25 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
i7akova's weight history
|