Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
148.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2016:
|
1760 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 128.17g | Carb: 102.37g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Сливки 10%, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка. Lunch: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Гранат, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Кальмар Отварной, Коньяк, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|