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en las noches peso más q de mañana por un kilo pero si veo el .cambio
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133.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2016:
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1405 kcal
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Fat: 38.86g | Prot: 71.91g | Carb: 203.23g.
Breakfast: Leche Entera, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Manzana, Té Verde, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Tomates, Tomates, Café Colado, Atún en Agua (Enlatado), Zanahoria, Pepino. Dinner: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Lala Yoghurt Piña-Coco. Snacks/Other: D'gari Caramel Custard Mexican Style Flan, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Papayas. more...
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steady weight
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