Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
150.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2016:
|
1749 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 94.63g | Carb: 145.82g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Фруктово-Ягодный, Кедровые Орехи, Каравай Ржаной Хлеб, Авокадо, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Ярмарка Нут, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кальмары (Вареные или на Пару), Дымов Сырокопченый Бекон, Хурма. Dinner: Коньяк, Тыквенный суп с картофелем и курицей, Азбука Вкуса Мякоть из Телятины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|