i7akova's Journal, 19 October 2016

265.9 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 108.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1041 kcal

Fat: 26.97g | Prot: 59.95g | Carb: 148.29g.   Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Банан, Желудки Куриные, Тушеные Овощи. Dinner: Капуста. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое. more...

4837 kcal

Activities & Exercise: Housework - 8 hours, Vacuuming - 25 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...