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Aaahaaaa geht doch :-)
Heute Abend gehe ich Squashen :-)
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150.1 lb
Lost so far: 118.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2016:
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2203 kcal
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Fat: 55.95g | Prot: 125.55g | Carb: 291.19g.
Breakfast: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ja! Kokosraspeln, Ananas, Aldi Multivitaminsaft, Senf, Edeka Rollschinken, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Lunch: DM Bio Zartbitter, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Basic Basismüsli, Gut & Günstig Sonnenmais, Zucchini, Möhren, Olivenöl. Dinner: Möhren, Rote Paprika, Mais, Kokosöl, Edeka Putenschnitzel. Snacks/Other: Mon Chéri Mon Chéri, BioBio Bergkäse, Lubs Aronia Fruchtriegel, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Lindt Edel-Nougat, Haribo Phantasia, Storck Riesen. more...
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2424 kcal
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Activities & Exercise:
Squash or Handball - 1 hour, Resting - 10 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 20.1 lb a week
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 Comments
Cool, da macht bestimmt Laune.
14 Oct 16 by member: Noerg66
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14 Oct 16 by member: Josie27072010
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Pass mir auf die Gelenke auf, Squash kann autsch machen!
14 Oct 16 by member: marcothebrain
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Neid...möchte ich nach Jahren auch mal wieder spielen...oder Badmington Schwärm!!
14 Oct 16 by member: Casimir123
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Hab ich zu Zeiten meiner Ausbildung öfter gespielt. Als wir letztens zu zwei Pärchen mal wieder versucht haben hab ich mir gleich beim Warmspielen den Arm gezerrt. Hofe das klappt heute besser :-)
14 Oct 16 by member: Cocktailnase
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Diesen Sport habe ich noch nie verstanden... werde jetzt mal die Regeln googeln, sieht ja schon immer cool aus aber ich wüsste nicht mal ob es bei uns noch Plätze gibt. Ist ja schon ein bisschen 80er, oder?
14 Oct 16 by member: werner34
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Japp ... bzw. 90ies. Weiß gar nicht warum. Ist herrlich anstrengend und macht Spaß.
14 Oct 16 by member: Cocktailnase
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