Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
150.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2016:
|
2519 kcal
|
Fat: 147.64g | Prot: 120.50g | Carb: 177.77g.
Breakfast: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Syntrax Matrix 2.0. Lunch: Сушеный Инжир, Миндаль, Мистраль Гречка, Яичница. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Хлеб Черный, Коньяк, Карат Сливочный Сыр Violette, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|