Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
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203.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2016:
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1276 kcal
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Fat: 43.20g | Prot: 63.20g | Carb: 147.92g.
Lunch: Dr. Oetker Paula Grießpudding + Schoko-Flecken, Rinderbrühe, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti, Rote Paprika, American Style Pastrami. Dinner: Fol Epi Hauchfein, Alpenhain Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln, Almette Kräuter, Gekochtes Ei, Butter, Viva Vital Pumpernickel (56g). Snacks/Other: Nesquik Knusper-Frühstück, Milch 1,5%, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. more...
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2626 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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losing 5.1 lb a week
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 Comments
Ich frage mich, wo es hin ist. In meinen Augen habe ich mich die letzten Tage nicht sonderlich gut (i.S.v. gesund) ernährt.
13 Oct 16 by member: näschen87
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Alle fragen sich heute wo ihre Kalorien hin sind! Ich bin eindeutig in der falschen Woche ins KH 😂😂😂 Aber ist doch super 😀👍
13 Oct 16 by member: Josie27072010
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Hey super! Freue mich für dich 🖒
14 Oct 16 by member: Apfelk3rn
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