Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
258.6 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2016:
|
1727 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 106.38g | Carb: 206.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Брест Литовск Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Санта Рулет Сяброуский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Беляш. Dinner: Груша, Виноград, Сливы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_K's weight history
|