Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
150.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2016:
|
1596 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 107.93g | Carb: 163.54g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Сырники на овсяной муке, Красное Яблоко, Карат Сливочный Сыр Violette, Простоквашино Сливки 10%, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Сушеный Инжир, Дорадо. Dinner: Вареное Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette, Авокадо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|