Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2016
|
151.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2016:
|
1667 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 151.31g | Carb: 147.55g.
Breakfast: BSN Протеин Syntha-6, Дикси Груша Конференц, Простоквашино Творог 2%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Простоквашино Сливки 10%, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Сушеный Инжир, Красное Яблоко, Каравай Ржаной Хлеб, Селедка, Фундук. Dinner: Пиканта Закуска Астраханская, Брокколи, Курица Вареная. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|