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Lach, die drei hinter dem Komma ist geblieben, leider dafür die sechs vor dem Komma nicht. Ist wie im richtigen Leben, Sechs hatte ich schon lange nicht mehr. Ich meine beim Gewicht.
Ist aber auch erklärlich wo es her kommt. Sonntag zu wenig gegessen und die Abstände zwischen den kleinen Mahlzeiten waren einfach zu groß. Da nützt es auch nichts wenn man den ganzen Tag im Europapark rumläuft. Kuchen um neuen Uhr ist einfach nicht so toll. Gestern dann ähnlich. Zwar haben wir mehr gegessen und die Abstände waren nicht so groß, aber ich hatte einen Schnuckeranfall. Nen halben Eimer Popcorn, gezuckert, war einfach zu lecker und hat mich tierisch laut gerufen. Iss mich, iss mich. Also gut, bevor du noch die ganze Nachbarschaft nervst, ess ich dich halt. Und schwupp die wupp hab ich mich nicht nur übers Popkorn gefreut, sondern sicherlich auch Bunkerbob der was sich gleich weg gebunkert hat. Also alles soweit gut. Ich weiß woher der Kilo kommt und weiß auch damit zu leben. Ich muss aber erst mal wieder den Dreh kriegen dieses Schnuckerei in den Griff zu bekommen. In den letzten Tagen war es schon schwer zu widerstehen.
Jetzt ist erst mal ne Woche wo ich abends nicht mitgenommen werde und ich mit dem Zug heim fahre. Das ist dann ne gute Gelegenheit abends wieder den langen Weg zu Bahnhof zu Fuß zu gehen. Sind so zwischen 3,5 und 4 Kilometer je nachdem wo ich her gehe. Das bringt Gewichtstechnisch vielleicht nicht so viel, aber es ist immerhin ein bissel Bewegung.
In diesem Sinne, allen eine schöne Woche, einen guten Start in diese und heute einen schönen Tag.
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170.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 October 2016:
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1321 kcal
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Fat: 35.43g | Prot: 46.21g | Carb: 205.44g.
Breakfast: Gut & Günstig American Style Sandwich Vollkorn, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade. Lunch: TiP Chicken Wings, Gemischter Salat. Dinner: Hoppe Geflügel Frikadellen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Ja! Gebäckmischung. more...
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2557 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.9 lb a week
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