Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2016
|
144.6 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2016:
|
1963 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 95.64g | Carb: 181.09g.
Breakfast: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Капустой, Банан, Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Хлеб Йодированный, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Капустой, Капуста Тушеная, Healthy Food Курица Запеченная. Dinner: Кофе, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Гренкино Гренки Жареные в Масле, Сосиски Молочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Капустой, Кофе, Банан, Творог 5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kazinka2013's weight history
|