Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2016:
|
711 kcal
|
Fat: 21.38g | Prot: 42.16g | Carb: 90.85g.
Breakfast: Апельсин, Льняное Масло, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе, Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Кофе, Праздник Сластены Зефир Ванильный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikos85mail.ru's weight history
|