Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2016
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135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2016:
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3398 kcal
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Fat: 143.51g | Prot: 186.53g | Carb: 329.72g.
Lunch: 松屋 チーズフォンデュハンバーグ定食. Dinner: 緑豆もやし 200g, 白米(250g), 豚バラ肉, 豚バラ肉. Snacks/Other: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, 明治 ミルクチョコレート, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. more...
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losing 7.7 lb a week
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