Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
138.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2016:
|
828 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 38.93g | Carb: 110.21g.
Breakfast: Yaş Pasta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Knorr Domates Çorbası. Dinner: Pirinç Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Kıyma. Snacks/Other: Nektarin, Balmar Yarım Yağlı Süt, Nektarin. more...
|
|
1923 kcal
|
Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
Sesin çıkmıyor arkadaşım bir gün çalıştın diye bu kadarda dinlenizmezki 😏
26 Aug 16 by member: Eyvallah_Burak
|
O bitti evişi başladı evin halini görsen kaçarsın babam evi baştan tamir ettiriyor 😣bana dinlenmek haram arkadaşımm 😩
26 Aug 16 by member: ozglsm
|
Vah vah arkadaşım işin zor senin. Babanın gözüne fazla görünme benim babam gibiyse sürekli iş buyurur :D
26 Aug 16 by member: Eyvallah_Burak
|
Yok babam çalılıyorsa anneminde babamdan kalır yanı yok :D dağınıklığı sevmiyorum ya evin hali beni çıldırtıyor😭
26 Aug 16 by member: ozglsm
|
Benim evi gör birde sen :D
26 Aug 16 by member: Eyvallah_Burak
|
Ovvv yok yok almıyım bide bekar eviyse 😂
26 Aug 16 by member: ozglsm
|
Hahaha xddd haline şükret işte
26 Aug 16 by member: Eyvallah_Burak
|
Yok ya o kadar dağınık değildir senin ki halılar kalktı boya yapılcak uuuu😫
26 Aug 16 by member: ozglsm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ozglsm's weight history
|