Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
95.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2016:
|
1226 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 68.61g | Carb: 147.50g.
Breakfast: サラダドレッシング（低カロリー）, ヴィ・ド・フランス クルミパン, コーヒー, メープルシロップ, きな粉, バナナ, コストコ ギリシャヨーグルト. Lunch: ぶどう, CGC 蒸し大豆, 玄米, 卵, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, トマト. Dinner: SSKセールス 液切れしないツナフレーク, 乾燥ゴマ, マルコメ 味噌, みょうが, セブンイレブン 木綿豆腐, きゅうり, レタス. Snacks/Other: ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ, ミックスナッツ, 大塚製薬 ダイエットバー, コストコ ギリシャヨーグルト, きな粉, メープルシロップ. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
モッチーニ8354's weight history
|