Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
262.8 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2016:
|
1668 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 142.73g | Carb: 128.19g.
Breakfast: 365 Дней Блинчики с Творогом, Брест Литовск Сметана 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 0%. Lunch: Говядина Отварная, Карусель Филе Куриное в Яйце, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Жареный Картофель, Щи с Мясом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_K's weight history
|