Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
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97.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2016:
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1130 kcal
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Fat: 42.45g | Prot: 90.27g | Carb: 101.24g.
Breakfast: 卵, 味噌汁, コーヒー, 明日香野 きな粉, バナナ. Lunch: お粥, ささみ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, シーザーサラダドレッシング（低カロリー）, トマト, ブロッコリ, レタス. Dinner: ミックスナッツ, 鶏の手羽肉, コーヒー, わかめ, ポン酢, 刺身こんにゃく, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, バニラアイスクリーム, ささみ, アイスコーヒー ミルク入り. more...
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1192 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Grocery Shopping - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 23.1 lb a week
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