Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
133.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2016:
|
2168 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 104.90g | Carb: 245.00g.
Lunch: セブン-イレブン 冷やしぶっかけたぬき蕎麦, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). Dinner: すき家 からあげ2個, すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Other: 大塚製薬 カロリーメイト, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k_tpp's weight history
|