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BMI: 27,3 F:39,0 %, M: 26,7 %, vF: 7 %
Habe schon mit sowas gerechnet - Gutes (kalorienreiches) Essen gestern, aber der Mutter-Tochter-Tag hat Spaß gemacht und das ist wichtig
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161.8 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 July 2016:
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2098 kcal
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Fat: 88.60g | Prot: 80.80g | Carb: 226.95g.
Breakfast: Senseo Cappuccino, Johannisbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Lunch: K-Classic Gouda Geraspelt, Tomaten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Dulano Chorizo Salami, Rote Paprika, Lauchzwiebeln. Dinner: Naturjoghurt (Fettarm), Apostels Zaziki, Patros Schafskäse Natur, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Lidl Salatherzen, Eisbergsalat. Snacks/Other: Spritzkuchen, Oettinger Mixed Bier&Cola, Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, Banane, K-Classic Getränkesirup. more...
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1958 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
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gaining 3.6 lb a week
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