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começando bem a primeira semana de Junho, e olha que até comi bolinho caipira e brigadeiro(2 unidades de 16g cada)! Mas para equilibrar teve muitaaaa caminhada!
Vamos lé bora correr mais! Bjkas
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171.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 June 2016:
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816 kcal
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Fat: 17.38g | Prot: 84.93g | Carb: 79.32g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. Lunch: Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa, Tomates, Substancia Nhoque Ao Sugo, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Brigadeiro, Sadia Salame tipo Italiano, Ceratti Lombo Canadense, Pão Integral. Snacks/Other: Pullman Bolo de Abacaxi, Triunfo Bolacha Maizena, Turma da Mônica Maçã, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate. more...
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3397 kcal
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Activities & Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Treadmill - 57 minutes, Hiking - 53 minutes, Showering - 20 minutes, Sitting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Parabéns Michelle!Eu ainda preciso sair do sedentarismo e fazer ao menos a caminhada, estou me programando pra isso, pois no momento a correria entre trabalho e casa não me deixam. Abraços!
07 Jun 16 by member: Gilpaz
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