Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2016
|
148.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2016:
|
1841 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 110.56g | Carb: 187.29g.
Breakfast: Банан, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Фундук, Русское Море Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), BSN Протеин Syntha-6, Мистраль Пшенная Крупа, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Коркунов Горький Шоколад 72%, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Спагетти #1, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Вино Красное Сухое, Ламбер Сыр, Сладкий Красный Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ярмарка Нут. more...
|
|
2070 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|