Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
120.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2016:
|
1280 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 85.63g | Carb: 176.20g.
Breakfast: Красный Листовой Салат, Брынза, Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясо Индейки. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Яйцо, Сухари, Зеленая Стручковая Фасоль, Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Dinner: Чай. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника, Зеленый Чай, Яблоко. more...
|
|
2390 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 23 minutes, Desk Work - 10 hours, Studying - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Showering - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 27 minutes, Running - 7/mph - 35 minutes, Cross Training - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Василиса Иванко's weight history
|