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com meu primeiro ji de 48hrs, mesmo jacando ontem na cerveja, ainda assim consegui reduzir mais 1kg...
valeu...
vamo que vamo !
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198.9 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 May 2016:
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2025 kcal
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Fat: 77.61g | Prot: 105.75g | Carb: 115.35g.
Breakfast: Abacate, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Café. Lunch: Matte Leão Matte Leão Zero, Legumes Cozidos, Pernil Assado. Dinner: Minipizza de Berinjela. Snacks/Other: Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Vinho Merlot, Yakult Yakult 40. more...
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losing 2.2 lb a week
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